Fazla Kaçıranlara Vicdan Çorbası

100 Okunma 2 Yorum
Fazla Kaçıranlara Vicdan Çorbası
Fazla Kaçıranlara Vicdan Çorbası

Son zamanlarda ipin ucunu fazla mı kaçırdınız? Yemeyi, içmeyi aşırı abarttınız ve tartının ibresi yükseldi mi? Aşırı kalori aldığınız için vicdanınız mı sızlıyor? O zaman Diyetisyen Dilara Koçak’ın vicdan çorbası tam sizin için hazırlanmış bir tarif. 2 gün boyunca öğle ve akşam yemeklerinde vicdan çorbası tükettiğinizde aldığınız son kalorileri telafi ediyor ve yaklaşık 2 kilo veriyorsunuz. Bu arada tarife göre hazırlanan çorbanın tamamı 350 kaloriymiş. Hadi bakalım o zaman vicdanları rahatlatıp, bedenimizi hafifletme zamanı…

Vicdan Çorbası Tarifi

Malzemeler
2 kabak
2 soğan
2 domates
2 yemek kaşığı bulgur
2 diş sarımsak
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 demet nane
1 demet maydanoz
1 demet dereotu
Kuru nane
Kimyon
Karabiber

Hazırlanışı
Kabak, domates ve soğan küp küp doğranır. Sarımsak hafifçe ezilir. Yeşillikler el ile iri iri parçalanır. Tüm malzemeleri zeytinyağında hafifçe sotelenir. 3 bardak su ilave edilerek sebzeler yumuşayana kadar pişirilir. İster blender yardımı ile tanesiz isterseniz taneli olarak tüketebilirsiniz. Afiyet olsun…

2 Yorum
  • YILDIZ

    Cevapla

    "Vicdan Çorbası" adını sevdim. Lezzetine de bakacağız artık :))

  • Güzel ve Kültürlü

    Cevapla

    Bu yorum bir blog yöneticisi tarafından silindi.

Bir Yorum Yapın

Scroll Up