Hurma Diyeti ile 1 haftada 5 kilo

32 Okunma 8 Yorum
Hurma Diyeti ile 1 haftada 5 kilo
Hurma Diyeti ile 1 haftada 5 kilo

Ramazan ayında hepimizin evinde bol miktarda bulunan hurma ve yoğurt ya da ayran ile 1 hafta gibi kısa bir sürede 5 kilo zayıflayabileceğinizi biliyor muydunuz?  #Tavsiyeevinde #BloggerlarlaRamazanaHosgeldin etkinliğinde Hurmacınız‘dan hediye edilen hurmalarım ile uzun zamandır duyduğum hurma diyetini deneyeyim dedim. Hurmanın tok tutucu özelliğini duymuştum ancak birebir denemediğim için emin değildim. Denedim, gördüm ve inanın müthiş tok kalıyorsunuz hurma sayesinde. O nedenle bu diyeti yapmak isteyen arkadaşlar çekinmeden bir şans verebilirler.

Hurma diyetinin yapılışını okuduğunuzda gözünüz korkmasın. Zor gibi görünen ancak hurmanın kan şekeri düşüren ve tok tutan özelliği sayesinde çok kolaylaşan bir diyet bu. 21 gün yapılabilir denilse de ben 7 gün yapmanızı öneriyorum. Elbette sağlık probleminiz varsa mutlaka öncesinde doktor onayı alın. Tek yönlü gibi görünen diyet aslında hurma ve yoğurtta mevcut mineral ve vitaminlerle sizi halsiz bırakmıyor. Diyet sırasında 7 gün boyunca her gün sabah 7 hurma+ 1 kase yağsız yoğurt ya da ayran, öğlen 7 hurma+ 1 kase yağsız yoğurt ve akşam 7 hurma+ 1 kase yağsız yoğurt tüketiyorsunuz . Bol su, şekersiz çay ya da kahve ve yeşil çay serbest. Ben gün içerisine dağıttım öğünleri daha kolay oldu. Şuan 2. günümdeyim ve 2 kiloya veda ettim. Deneyenlerin yorumlarını bekliyorum 🙂

             İnstagram hesabımı takibe aldınız mı?

8 Yorum
  • Gülnihan

    Cevapla

    Bende 2. Günümdeyim tartıya çıkmadım ama ilk günün akşamında yoğun bir baş ağrısı vardı. Hurmaları geceden suya koyun bekletin diye okumuştum ve yaptım.
    Bu şekilde yapan var mı başka ve sonuçu nasıldı ?

  • Neslişah

    Cevapla

    Bu diyeti kesintisiz bir buçuk ay yapıp 21 kilo veren bir arkadaşımın kuzeni var, günde iki saat spor salonuna da devam ederek. Şimdi biz sporsz bunu bir ay yazabiliyor muyuz, illa her ay sadece bir hafta mı yapmak zorunda mıyız?

  • Unknown

    Cevapla

    Dun 78.7 ile basladim bugun 76.4 gordum 1.300 gr bir gunde gitmis iki aydir diyet yapiyordum bu kilo da takili kalmistim 3 gunluk baslamistim lakin bu sonucu gordukten sonra 7 gun devam etmeyi dusunuyorum ilk gun hafif bas agrisiyla gecti bakalim bugun nasil olacak hergun sonucu yazarim

  • Knnn Emrr

    Cevapla

    Diyete baslangic 70.2
    birinci gun 70.0 kg
    İkinci gun 69.6 kg

  • Knnn Emrr

    Cevapla

    Ben bugun 70.2 kg ile basladim diyete

  • Knnn Emrr

    Cevapla

    Mrb bende bugun basladim.(Baslangic 70 kg 200 gr). Diyet sonuclarini yazan arkadaşlar beni cok motive etti.

  • Unknown

    Cevapla

    Mrb bende bugun basladim.(Baslangic 70 kg 200 gr). Diyet sonuclarini yazan arkadaşlar beni cok motive etti.

  • Unknown

    Cevapla

    Mrb bende bugun basladim.(Baslangic 70 kg 200 gr). Diyet sonuclarini yazan arkadaşlar beni cok motive etti.

Bir Yorum Yapın

Scroll Up